レミナーズ☆スターヨガ

あわじの星∞

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メニュー

あわじの星

【サロンの指針と魅力】

お客様お一人おひとりの個別性を重視した濃厚、濃密なパーソナルメニュー


メニューには、ヨガの他、治臓術(気功整体)や、カラーセラピー、セッション、講座、ヒーリングなどがあります。

『真の心身の健康と高次なる未来を願って』をモットーに、お客様の人生のトータルサポートを目指しています。


🟩レミナーズ☆スターヨガとは?


従来のヨガの概念だけでなく、気功術、ストレッチ、呼吸法、筋トレ、筋膜リリース、瞑想法などを取り込み、お客様お一人おひとりの心身の状態に合わせてオリジナルなメニューを展開しています。

人々の心身を真の健康に導いていくため、日々そのスタイルを更新し続けます。

初心者、老若男女、体の硬い方でも関係なく、気軽に始めていただくことができます。



【自己紹介】

ヨガインストラクター LemiNa☆(レミナ)


京都橘大学看護学部国際看護学専攻。卒業後、総合病院急性期病棟勤務。その他、ホスピス、老人ホームなど14年間を看護職として働く。

フィリピンの語学学校で看護師インターンシップ、孤児院でボランティア活動を主催、オーストラリアの老人ホームや、インドのマザーハウスでボランティア活動を経験。


私がヨガと出会ったのは、ヨガの聖地といわれるインドのリシュケシュ。

帰国後もヨガスタジオに通いながら、独学でヨガを学びました。

仕事も遊びも趣味も全力投球!

興味のあることはまずは何でもやってみる。

嫌なことは寝て忘れる。

人生楽しまなきゃ損。

と、楽観主義をモットーにして生きてきたので、周囲からは「すごい行動力だね。悩みもなさそうで羨ましい。」と言われることもしばしば。

その一方で、

自分の求める楽しさや充実感が「常に一過性」であることにも気付いていました。

だから、またすぐに旅に出たくなる。

興味が湧いて何か一つやってみても、すぐに飽きて長続きしない。

どれだけやってもやってもまだ足りない。満たされない。

楽しさと同時に発動する、将来への不安や恐怖も感じていました。

倦怠感や偏頭痛、原因不明の腹痛など体調不良に悩むことも少なくありませんでした。

ヨガには、心身を癒したり、健康な身体をつくる効果があることはもちろん知っていましたが、私の中では、「身体を動かしてストレスが発散できて、引き締まった綺麗なボディラインが保てるスポーツ」という程度にしか捉えられていなかったのです。

自分の身をもってようやく、本気でヨガを深く学んでみたい!!と、心に決めることができたのです。


その後、ご縁あって出会ったのが、現在はあわじの星のヨガのベースとなっている星のたからばこ☆彡が提唱する『真・気功ヨガ』

上手く言葉で表現するのが難しいのですが、『いつもやっていたヨガと何かが違う。』というのが、初めての感想です。

ただ身体がスッキリするだけでなく、内側から広がるキラキラしたエネルギー。

真・気功ヨガに取り組むほどに

『体調が良くなり』

『ストレスを感じることが激減し』

『心身の感覚が研ぎ澄まされて』いき、

日常生活の中で『楽しい♡』『幸せ♡』と思える瞬間が増え、

それが維持されていく。

心身の状態が浮き沈みすることが激減し、次第に穏やかで充実した毎日を過ごすことが「わたしの標準」となっていきました。


私がこの経験を通して思ったのは、穏やかで充実した日常は、決して特別なものではなく、自分の心身との向き合い方を知っていけば、誰にでも手に入れることができるということです。


真の心身の健康と高次なる未来を願って、まだ未ぬ真の幸せを共に追求していきましょう!



LemiNa☆'sヨガ
LemiNa☆'sヨガ

【活動経歴】

2018年8月、レミナーズ☆スターヨガ あわじの星∞をオープン。神戸三宮『ココロテ』、東京は高田馬場にて出張ヨガ教室を開催。2019年5月より、洲本のヨガスタジオ38にてクラスを担当。2020年3月よりオンラインヨガ開始。2020年6月より毎月1回老人ホームにて『いきいき元気ヨガ』を開催。

あわじの星∞ LemiNa☆ レミナーズヨガ